当骨头受伤时，身体需要养分促进骨头愈合，通常可以适量吃高钙食物、富含维生素D的食物、富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物等食物。
1、高钙食物：比如豆腐、豆浆、杏仁、核桃、菠菜等，可帮助补充身体所需的钙质，促进骨骼修复。
2、富含维生素D的食物：如鲑鱼、沙丁鱼、蛋黄、酸奶等，有助于促进钙的吸收和利用。
3、富含维生素C的食物：常见的有橙子、柠檬、番茄等，有助于促进骨头修复和愈合。
4、富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可帮助补充身体所需的营养，促进受损的骨头修复。
以上食物只能作为补充，不能替代医生的治疗。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行正确治疗，同时要避免剧烈运动，防止骨头受损加重。
-
-
骨头受伤了吃什么恢复的快
管华 主治医师
-
-
腿受伤了吃什么食物好
许树才 主任医师
-
-
股骨头手术后吃什么好
王健 副主任医师
-
-
股骨头坏死吃什么药效果好
许树才 主任医师
-
-
早期股骨头坏死吃什么药效果...
黄永明 主任医师
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长：擅长足踝部创伤以...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
擅长：擅长腰椎间盘突出...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱与关节相...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：长期从事骨外科临...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：擅长领域：颈椎病...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：擅长：颈椎病、腰...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱结核、关...
-
-
脚骨头受伤吃什么好
骨头受伤之后，在受伤的前期，一般是受伤后两周左右。饮食上可以吃一些清淡易消化的食物，例如牛奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜水果等都是可以的。在骨折恢复的中后期，一般是两周之后。在饮食上可以多吃一些富含优质蛋白，... 详细»
-
-
骨头受伤不能吃什么
骨折是生活中常见的疾病，在饮食上有一定的禁忌，但不需要像胃肠疾病那样的有那么多的禁忌，可以保持营养平衡，许多患者可能会购买并服用多种保健药品，其效果并不明显，而且对身体也不一定有利，需要吃什么食物，要... 详细»
-
-
韧带受伤吃什么好？
喜欢健身或者爱好运动的朋友，在生活中会因为各种原因导致韧带受伤。如果运动过程中力度没有把握好，或者发生意外，很有可能导致韧带拉伤。出现韧带拉伤时需要慢慢调养，除了药物治疗以外，饮水的调节也十分重要。许... 详细»
-
-
股骨头吃什么好
可以多吃具有轻微活血功效的食物，并且性质最好要相对温和，不能太热，也不能过凉。例如苹果、山楂、草莓、鸭梨、桔子、橙子等，这些水果性质相对平和，同时还具有一定的行气、活血作用。尽量要多吃蔬菜，并且需要多... 详细»
-
-
股骨头坏死吃什么钙片好
股骨头坏死可以遵医嘱吃碳酸钙咀嚼片、柠檬酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等。1.碳酸钙咀嚼片：碳酸钙是一种常见的钙补充剂，含有较高的钙含量，并且易于吸收。但是，碳酸钙可能会引起胃肠道不适，如胃灼热、便秘等。因... 详细»
公众号
头条号
百家号