骨盆耻骨上支骨折是一种常见的骨折类型，通常需要进行手术治疗。手术后，患者需要进行适当锻炼恢复骨盆和周围肌肉的功能，需要根据康复阶段安排锻炼方式，详细分析如下：
首先，在手术后的1-2周属于术后早期康复阶段，患者需要休息和限制活动，促进伤口愈合。此时可以进行一些简单的床上运动，如踝关节的活动、膝关节的屈伸等，帮助促进血液循环和减轻肌肉僵硬感。
其次，随着伤口逐渐愈合，手术后3-6周时，患者可以开始进行一些轻度的有氧运动，如步行、骑自行车等，可以帮助增强心肺功能和提高身体代谢率。同时，也可以进行一些针对骨盆周围肌肉的力量训练，如腹肌收缩、臀部收紧等，可以帮助加强骨盆周围的支撑力和稳定性。
最后，手术7周以后时，患者可以逐渐增加运动强度，比如慢跑、游泳等中等强度的有氧运动。同时，也可以进行一些高强度的力量训练，如深蹲、卧推等，可以帮助提高身体的力量和耐力水平。
需要注意在进行任何锻炼之前，患者可以提前到医院咨询医生意见，并遵循医生的建议进行治疗。
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