股骨头坏死是一种骨骼病变，主要是由于股骨头血液供应不足导致的骨骼组织死亡。股骨头坏死可以做的运动有以下这些：
股骨头坏死的患者要选择低冲击的运动，减少关节的压力。适合的运动包括散步、游泳、水中健身、瑜伽、太极和静态自我拉伸等。这些运动可以增强肌肉力量、改善关节灵活性，减轻关节的疼痛和压力，同时不会对股骨头造成过大的压力。在进行运动时需要注意时间和频率，建议每次运动时间不超过30分钟，每周进行3-5次。
一定要避免高冲击的运动，如跑步、足球、篮球等。这些运动会对关节造成过度的压力，可能加重疼痛症状和进一步损害股骨头。
患者在运动前必须在医生的指导下制定个性化的运动计划，如果运动期间有任何不适，要及时与医生沟通。
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛1科
擅长：颈肩腰腿痛疾病的...
-
-
四川省骨科医院 老年骨科1
擅长：髋关节发育不良、...
-
-
四川省骨科医院 脊柱科
擅长：特发性脊柱畸形，...
-
-
四川省骨科医院 老年骨科1
擅长：股骨头坏死、髋关...
-
-
四川省骨科医院 老年骨科2
擅长：骨与关节疾患的中...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长骨质疏松症、...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：从事普外专业30...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：毕业于昆明医学院...
-
-
西安市第五医院 关节科
擅长：类风湿关节炎、强...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：中国医师协会云南...
-
-
股骨头坏死双侧股骨头坏死
股骨头坏死是一种骨骼疾病，主要原因是股骨头血液供应不足，导致股骨头部分或全部死亡，主要原因有以下几点：1、药物因素：长期使用含有激素类药物，如糖皮质激素、雌激素等，可能会增加股骨头坏死的风险。2、外伤... 详细»
-
-
股骨头坏死必须换股骨头吗
换股骨头指的是人工股骨头置换术。股骨头坏死是否需要进行人工股骨头置换术，取决于病情的严重程度和患者的年龄、身体状况等因素。1、不需要进行股骨头置换手术：如果股骨头坏死处于早期阶段，病变范围较小，且患者... 详细»
-
-
判断股骨头坏死
“坏死”这个词常常让人感受到恐惧，现在人们所了解的坏死有很多种，像细胞坏死、皮肤坏死、骨头坏死等等。接下来要给大家讲的是其中的一种，即骨头坏死。那么，什么是股骨头坏死？股骨头坏死会出现哪些症状？ 详细»
公众号
头条号
百家号