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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
后脑勺耳朵后面有硬块，可能是淋巴结肿大。淋巴结肿大是一种相对常见的病症，可发生于任何年龄段人群，多见于人体免疫力低下的状态中。如果平时缺乏体育锻炼、营养低下或者过度劳累就可能会出现淋巴结肿大的现象。一般情况下，淋巴结肿大分为良性和恶性两种情况，建议患者及时去医院做相关检查明确病情，如果检查显示各项指标正常，那么久无需过度担心，只需要保持作息规律和饮食清淡即可。
淋巴结的分类
1、良性淋巴结。患者的肿大淋巴结往往可活动有边缘，肿大直径一般不超过2~3厘米。良性淋巴结一般是因为是细菌感染引起，可以通过服用消炎药的发生改善现状。
2、恶性淋巴结。恶性淋巴结一般无法活动且无界限，肿大直径超过2~3厘米。后期可能会转化成淋巴瘤，应及时去医院就诊，配合医生进行针对性的治疗。
淋巴结该怎么办
1、如淋巴结持续重大，应引起重视，建议及时去医院就诊，配合医生进行相应的治疗。
2、保持乐观的心态，保证睡眠充足，做一些喜欢的事情，分散注意力。进行自我减压。
3、加强锻炼，运动锻炼对于促进淋巴液回流的作用很大，而且还能够强身健体，增强身体的抵抗力和免疫力。
4、多吃新鲜的水果蔬菜，少吃多油、高盐、高脂肪、高蛋白以及腌制的食品，助于淋巴排毒。
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