股骨颈骨折患者上楼建议寻求帮助、分散体重、逐渐增加强度等。
1、寻求帮助：应该尽可能地寻求他人的帮助。可以请家人、朋友或护理人员陪同自己一起上楼，以确保安全。
2、分散体重：可以将一只脚放在台阶上，然后用另一只脚踩上去；或者将双手扶住栏杆，然后用身体向前倾斜的方式上楼，可以减少对受伤部位的压力和冲击力。
3、逐渐增加强度：应该逐渐增加上楼的活动强度。可以从上几个台阶开始，然后逐渐增加到整个楼梯。
在进行上楼活动时，要注意身体的反应，避免过度疼痛或疲劳，适当休息，保护自己的康复进程。
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