股骨颈骨折手术后脚肿建议通过提高患肢、冷敷、按摩、穿戴合适鞋子、注意休息等方法改善。
1.提高患肢：将患肢抬高，帮助减轻肿胀和疼痛。可以使用枕头或垫子将脚抬高至心脏水平以上。
2.冷敷：在手术后的前几天内，可以使用冰袋或冷敷物，减轻肿胀和疼痛。每次冷敷时间不要超过20分钟，每天可进行多次。
3.按摩：轻轻按摩患肢可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。但是要注意不要过度按摩，施加过大的压力。
4.穿戴合适鞋子：选择合适的鞋子可以帮助减轻脚部的压力和负担，减少肿胀的发生。建议选择宽松、舒适、有支撑力的鞋子。
5.注意休息：长时间站立或坐着会增加下肢静脉回流的阻力，导致脚部肿胀加重。因此，患者需要注意休息，避免长时间保持同一姿势。
日常注意饮食，可以帮助控制体重和血压，减轻下肢静脉回流的阻力，减少脚部肿胀的发生。可多食用水果、蔬菜、坚果等富含维生素C、E和蛋白质的食物。
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