粉碎性骨折是指骨折程度较严重，骨骼碎裂较多的一种骨折类型。在恢复的过程中，饮食的选择对于骨折的康复起着很大的作用。以下是一些建议：
1. 高蛋白食物：蛋白质是构成骨骼的重要成分之一，因此患者需要摄入足够的蛋白质来帮助骨骼修复。建议选择瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。
2. 钙质丰富的食物：钙是维持骨骼健康的关键元素，因此患者需要摄入足够的钙来促进骨骼愈合。建议选择牛奶、酸奶、芝士、豆腐等富含钙质的食物。
3. 维生素D丰富的食物：维生素D有助于促进钙的吸收和利用，因此患者需要摄入足够的维生素D来帮助骨骼愈合。建议选择鱼肝油、蛋黄、肝脏等富含维生素D的食物。
4. 水果和蔬菜：水果和蔬菜富含抗氧化剂和其他营养素，有助于减轻炎症反应和促进伤口愈合。建议选择深色蔬菜如菠菜、甘蓝、西兰花等以及水果如草莓、蓝莓、橙子等。
总之，粉碎性骨折患者的饮食应该以高蛋白、高钙质、富含维生素D的食物为主，同时注意摄入足够的水果和蔬菜。此外，患者还应该避免过度饮酒和吸烟等不良习惯，以免影响骨骼的愈合和恢复。如有其他疑问，请咨询医生解答。
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