脚后跟长骨刺疼痛导致无法正常行走可能是一种叫做足跟骨刺的病症。足跟骨刺是脚后跟骨头上的骨质增生，其下面的肌腱受到刺激，引起疼痛和不适。以下是一些可能的解决方法：
1. 休息：给受伤的脚部足够的休息时间，减少疼痛和不适。避免过多的活动和长时间的站立。
2. 冷敷：将冰袋或冷冻水瓶包裹在毛巾中，然后轻轻按摩在疼痛的区域上。冷敷将有助于减轻肿胀和疼痛。
3. 使用支撑物：使用垫高鞋垫或足弓支撑物来减轻足底的压力，缓解疼痛。
4. 牵拉运动：进行足部的牵拉运动，以增加脚部的灵活性和减轻疼痛。同时可以尝试进行热敷来放松肌肉。
5. 药物治疗：如果需要，可以尝试非处方药物缓解疼痛，如非甾体类抗炎药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
6. 手术：在严重情况下，可能需要手术切除足跟骨刺。手术后可能需要进行一段时间的康复。
总之，足跟骨刺疼痛可能导致行走困难，但大部分情况下可以通过适当的休息、冷敷、支撑物和牵拉运动来缓解症状。如果疼痛持续严重，建议咨询医生以获取更详细的诊断和治疗计划。
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