双手关节疼痛和晨僵是非常常见的症状，可能是多种不同的原因引起的。
一、原因
1、类风湿关节炎：类风湿关节炎通常会双侧对称地影响手部关节，尤其是指关节。这种疾病还可能导致双手的晨僵，即早晨起床时手部关节僵硬，活动不灵活。
2、骨关节炎：其是一种慢性关节疾病，主要影响关节软骨。骨关节炎的风险随着年龄增长而增加。它通常包括疼痛、关节僵硬、肿胀和功能障碍等症状。手部关节是骨关节炎最常受累的部位之一。
3、其他疾病：例如感染性关节炎、痛风、系统性红斑狼疮、系统性硬化症等。此外，一些药物、创伤或过度使用手部关节也可能导致疼痛和僵硬。
二、治疗措施
1. 保持适度的休息和运动：过度使用关节可能会加重症状，但适度的运动可以帮助增强关节的灵活性和稳定性。
2. 冷热敷：使用冷敷或热敷物可以缓解关节疼痛和肿胀。冷敷可缓解炎症，而热敷可以促进血液循环。
3. 物理治疗：物理治疗师可以提供一系列针对关节问题的治疗方法，如热疗、电疗、按摩和关节牵引等。
4. 药物治疗：非处方药，如非甾体消炎药可以缓解疼痛和炎症。如果症状严重，可能需要咨询医生并获得处方药。
5. 调整饮食和生活方式：痛风可能会导致关节疼痛，所以要注意饮食，避免摄入过多的嘌呤含量的食物。并且戒烟和限制酒精摄入也有助于减轻症状。
最重要的是，如果症状持续或恶化，建议及时就医，确诊病情并获得适当的治疗。
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