大腿外侧和膝盖窝里面出现疙瘩可能有多种原因，以下是一些常见的原因及其解释：
1. 脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，通常生长在皮下组织中。它们通常是圆形或椭圆形的，质地柔软，可以在触摸时移动。脂肪瘤通常不会引起疼痛或其他症状，但如果它们增长得太大或压迫周围的神经或血管，可能会引起不适感。
2. 淋巴结肿大：淋巴结是身体的一部分免疫系统，它们位于全身各个部位。当身体感染或炎症时，淋巴结可能会肿大并变得敏感。如果大腿外侧和膝盖窝里面的疙瘩是由淋巴结肿大引起的，那么可能会感到疼痛、发热或其他不适症状。
3. 肌肉拉伤或扭伤：肌肉拉伤或扭伤也可能导致大腿外侧和膝盖窝里面的疙瘩。这种情况下，可能会感到疼痛、肿胀和僵硬。如果最近进行了剧烈的运动或者受到了外伤，那么这可能是导致疙瘩的原因之一。
4. 静脉曲张：静脉曲张是一种血管疾病，它会导致血管扩张和血液回流不畅。这可能会导致腿部出现静脉曲张的症状，包括肿胀、疼痛和皮肤变色等。如果大腿外侧和膝盖窝里面的疙瘩是由静脉曲张引起的，那么可能会感到沉重感和不适感。
5. 其他疾病：其他一些疾病也可能导致大腿外侧和膝盖窝里面的疙瘩，例如骨质增生、关节炎等。这些疾病通常会伴随其他症状出现，例如关节疼痛、僵硬等。
总之，大腿外侧和膝盖窝里面出现疙瘩可能有多种原因，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果发现这些疙瘩持续存在或者伴随其他症状出现，建议及时就医并接受专业医生的建议和治疗。
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