打呼噜，又称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，是一种危害极大的临床常见疾病，目前尚未得到足够重视。由于睡眠中呼吸暂停的频繁发生，直接导致体内缺氧，患者难以入睡，严重影响正常休息。打呼噜可能引起人体长期缺氧，进而引起严重的低氧血症，对人体生理系统造成不同程度的伤害，严重时甚至危及生命。
打呼噜的几个原因：
1、由于上呼吸道脂肪含量高，容易出现通气不足，喉咙肿大，气道自然变窄。
2、鼻腔或喉咙空间狭窄，气道过窄或阻塞，会导致人在睡眠中呼吸困难，鼻息肉、鼻甲肥大、鼻粘膜充血肥大、慢性鼻炎等也会引起此类症状的产生。
3、当咽喉部出现病变时，会导致咽喉部的呼吸通道变窄，呼吸不顺畅，进而导致打呼噜。
4、下颌骨退缩等先天性畸形也可以导致打呼噜。
5、由睡姿不正确，有些人的口腔肌肉组织、软腭、口咽等肌肉都很放松，特别是老年人如果睡觉时采取仰卧姿势，舌根或其他相关组织会在重力作用下滑向喉咙，阻塞气道，导致呼吸不畅。
呼噜治疗的方法：
1、对于肥胖者，要积极减肥，加强锻炼。
2、加强体育锻炼，保持良好习惯，按时睡觉，按时起床。
3、避免吸烟和饮酒，因为吸烟会加重呼吸系统症状。
4、注意血压监测，按时服药。
5、禁止睡前服用镇静安眠药，以免加重对呼吸中枢调节的抑制作用。
6、侧卧位睡眠，特别是右卧位，以避免睡眠时舌头、软腭和悬雍垂下垂，增加上呼吸道阻塞。
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