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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
痔疮是由于肛管或直肠下端静脉丛充血或瘀血并肿大导致的常见肛肠病。长痔疮的疼痛可以通过以下几个方法来缓解：
1、热水坐浴：将温水倒入坐浴盆中，然后坐在盆中，让温水浸泡痔疮部位，每次坐浴10-15分钟，可以缓解肛门周围的疼痛和瘙痒感。
2、使用冰袋：将冰块包裹在毛巾或塑料袋中，轻轻按压在痔疮部位，每次持续敷压10-15分钟，可以减轻肿胀和疼痛。
3、使用药膏或栓剂：可以使用含有止痛和消炎成分的外用药膏或栓剂，如皮康唑栓、金霉素软膏等，涂抹在痔疮部位可以缓解疼痛和减轻肿胀。
4、饮食调整：多摄入富含纤维的食物，如新鲜水果、蔬菜、全麦面包等，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门周围的压力和不适。
5、坚持良好的卫生习惯：保持肛门周围的干净和干燥，每次排便后使用温水或湿纸巾轻轻擦拭，避免用力擦拭或使用粗糙的卫生纸。
6、避免长时间坐着：长时间坐着会增加肛门周围的压力，加重痔疮的疼痛。尽量避免久坐，经常起身活动，分散肛门周围的压力。
如果痔疮疼痛持续加重或伴有其他症状，建议尽快就医，寻求专业医生的建议和治疗。
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