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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
外痔是指发生在肛门周围的痔疮，主要症状包括局部疼痛、肿胀、流血及瘙痒等。对于长了外痔的处理，可以从以下几个方面进行：
1. 注意个人卫生：外痔易引发感染，因此必须保持肛门周围的干燥和清洁。建议每天洗澡时使用温水轻轻清洁肛门周围，并避免使用香皂等刺激性物质。用柔软的毛巾轻拍干燥，避免摩擦。
2. 饮食调理：饮食中应注意增加膳食纤维的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等食物的摄入量，避免过度便秘和腹泻。保持大便通畅有助于减轻症状。
3. 热敷：使用热敷可以缓解外痔的疼痛和肿胀。将热水倒入一个塑料盆中，坐在上面，让热水浸润到肛门周围。每次持续约15分钟，每天可进行2-3次。
4. 药物治疗：可以使用一些药物来缓解症状，例如局部抗痔疮药膏、消炎药、痔疮冷敷贴等。但使用药物时应遵循医生的建议，并注意避免过度依赖药物。
5. 生活习惯调整：长时间久坐、久站或久蹲都会对肛门造成一定的压力，容易导致病情加重。应合理安排工作和休息时间，避免长时间保持一种姿势。如果需要长时间坐着，可使用特制坐垫，减轻对肛门的压力。
6. 确认病情：如果上述方法无法缓解症状，建议尽早就医。只有通过详细的医学检查才能确定病情的严重程度和最适合的治疗方案。医生可能会建议手术切除痔疮。
总之，对于长了外痔的患者来说，关键是加强个人卫生和保持良好的生活习惯，同时合理使用药物进行治疗。如果症状不缓解或病情严重，应及时寻求专业医生的帮助。
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