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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
肛裂是指肛管黏膜或皮肤的撕裂，通常由于大便过硬或过大、便秘、腹泻等原因引起。可以通过避免摄入刺激性食物、保持水分摄入、保持肛门区域干燥、坐浴、使用非处方药物等方法减轻肛裂便后疼痛。
1、避免摄入刺激性食物：刺激性食物如辛辣食物、酒精等，可能会导致肛门周围的血管扩张，引起局部充血和炎症反应。减少刺激性食物的摄入，能减轻炎症，缓解疼痛。
2、保持水分摄入：充足的水分摄入可以使大便保持柔软，避免大便干结。保持水分摄入有助于预防便秘，减轻肛裂疼痛。
3、保持肛门区域干燥：肛门区域潮湿容易滋生细菌和真菌，引发炎症。炎症会导致组织肿胀，加重肛裂的疼痛。保持干燥可以降低感染的可能性，有助于肛裂的恢复，减轻疼痛症状。
4、坐浴：温水坐浴可以放松括约肌，减轻疼痛，也有助于清洁肛裂部位，促进伤口愈合。
5、使用非处方药物：常见的非处方药物如痔疮膏、氢化可的松乳膏等，通常含有止痛、消炎、促进伤口愈合的成分。直接作用于肛裂部位，能够减轻炎症反应，缓解疼痛，加速伤口的修复。
肛裂若疼痛持续不缓解或出现出血、感染等症状，应及时就医。早期诊断和治疗有助于更快康复，避免病情进一步恶化。
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