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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
肛门旁边长了一个坨可能是直肠或肛门周围的疾病所致，常见原因包括痔疮、肛门脱垂、肛门瘙痒症、肛瘘等等。如果出现了这种情况，可以采取的处理方式如下：
1、改善个人卫生习惯：保持肛门周围的清洁，每天用温水清洗肛门区域，并保持干燥。避免过度用力排便，以免加重症状并导致肠道疾病的发生。饮食上要避免辛辣食物和油腻食物，多食用高纤维食物，如蔬菜、水果、全麦食品等，以保持正常的排便。
2、坐浴：坐浴时，可以将盆子里加入温水，用足够的温水能够放松肛门周围的肌肉，减轻疼痛和不适感。坐浴的时间一般为10-15分钟，每天坚持进行，对改善局部症状有一定的帮助。
3、预防病情的恶化：避免久坐，尤其是坐硬座，长时间保持一个姿势容易给肛门周围的血液循环带来不良影响。坚持运动，特别是有针对性的盆底肌锻炼，可以增强肛门周围肌肉的力量和灵活性，降低肛门病的发生风险。
肛门旁边长了一个坨需要关注并及时就医，不要忽视症状。通过将个人卫生习惯改善、寻求医生帮助并按医嘱进行治疗，以及采取预防措施，可以更好地处理这个问题，缓解疼痛和不适感，并减少病情复发的风险。
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