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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳头有时会凹进去，建议通过乳头拉伸、乳头按摩、温热敷等原因造成的。
1、乳头拉伸：使用乳头拉伸器等外部工具拉伸乳头，以帮助强化乳头的肌肉和组织。定期进行乳头拉伸可以逐渐改善乳头的凹陷状况。
2、乳头按摩：轻轻按摩乳头和乳晕区域，可以帮助刺激乳头的血液循环，促进乳头肌肉组织的恢复和健康。
3、温热敷：在乳头区域进行温热敷，可以增加血流量，促进肌肉和组织的松弛，有助于改善乳头凹陷的情况。
注意每个人的情况可能不同，所以可到医院咨询医生的建议，以确保获得准确和适合自己情况的解决方案。
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