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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳头有褐色颗粒，可能是乳腺炎、乳腺增生症、乳腺囊肿等原因造成的。建议通过自我检查、定期乳房检查、注意个人卫生、改变饮食和生活方式等方法改善。
1、自我检查：定期自我检查乳房可以帮助早期发现问题。注意观察乳头是否有颜色、大小、形状的改变，以及是否有异味、溢液或乳头附近的皮肤是否出现红肿等症状。
2、定期乳房检查：每年至少进行一次妇科或乳腺专科的体检，并进行乳腺彩超或乳腺磁共振等检查，以便早期发现和治疗潜在问题。
3、注意个人卫生：保持良好的乳房卫生，可使用温水和温和的清洁剂进行清洁，并注意保持乳房干燥。
4、改变饮食和生活方式：病因与不良的生活方式和饮食习惯有关。合理饮食、定期运动和避免过度压力可以改善乳房健康。
如果发现乳头有褐色颗粒，建议及早就医进行确诊和治疗。
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