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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生是女性常见的乳腺疾病之一,饮食对乳腺增生的发展起着重要的影响。乳腺增生饮食方面需要注意的要点:
1.控制脂肪摄入:高脂肪饮食可能导致体内雌激素水平升高,从而促进乳腺细胞的生长和增生。应限制高脂肪食物的摄入,特别是动物脂肪和烹调用油。可选择低脂肪的食物,如鱼、豆腐、蒸煮或烤制的食物。
2.控制胆固醇摄入:高胆固醇饮食可能干扰荷尔蒙代谢,增加乳腺增生的风险。应限制高胆固醇的食物摄入,如动物内脏、脑、蛋黄等。可选择富含纤维的食物,如水果、蔬菜、全谷类等。
3.增加膳食纤维摄入:膳食纤维有助于调节激素水平,帮助体内废物及时排出。应增加膳食纤维的摄入,如全谷类、豆类、果蔬等。同时,要确保足够的水分摄入,以保持正常的肠道功能。
4.多摄入富含维生素的食物:维生素A、C、E等具有抗氧化作用,有助于减少自由基对乳腺细胞的损害,可适量增加富含维生素的食物摄入,如胡萝卜、柠檬、花椰菜等。
如果出现乳房肿块、乳腺疼痛、乳腺增生加重等症状,应及时就医并咨询医生的专业意见。
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乳腺增生
乳腺增生是指乳腺增生症。乳腺增生症的原因和处理方式如下:1、不良饮食习惯:不良的饮食习惯,如高脂肪、高糖分、高盐分的饮食,会增加患乳腺增生症的风险。可以通过改善饮食结构,增加蔬菜水果和优质蛋白质的摄入... 详细»
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乳腺增生治疗
乳腺增生一般是指乳腺增生症,主要是通过临床症状、乳腺钼靶检查、乳腺超声检查等方面进行判断。乳腺增生症的治疗方法有规范饮食、心理调适、药物治疗、手术治疗等。1、规范饮食:减少摄入富含雌激素的食物,如蜂王... 详细»
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乳腺增生怎样食疗
乳腺增生的发生有很多的诱因,例如月经周期、工作强度、生活压力、身材体型等等都有关系,患有乳腺增生主要特征就是胸部胀痛,乳房有结节,另外乳腺增生可以分类为乳腺腺病以及乳腺囊性增生症两大类。可以通过乳房的... 详细»