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熬夜喉咙疼怎么办

来源:医联媒体

嗓子也就是喉咙,既是呼吸的要道,也是发声的重要部位,上连口鼻下通肺胃。喉咙是气管前端膨大的部分,主要由韧带、肌肉、软骨以及黏膜构成。然而在烟酒刺激、用声过度以及其他因素的影响下,喉咙可能会出现一系列不良反应,对正常的生活造成相应的影响。

熬夜喉咙疼怎么办

通常情况下,成年人每天需要至少保持6.5小时以上的睡眠时间,如此才能保证精力充沛和工作效率。熬夜是现代生活中较为常见的一种现象,指通宵或深夜忍困不眠,长期熬夜可能会对身体健康造成严重的危害。部分群体熬夜后不但出现精神萎靡、全身乏力以及黑眼圈等现象,部分群体还会出现喉咙痛的情况。事实上,熬夜只是喉咙痛的诱因,主要的影响因素是发生于喉咙的某些炎症,最常见的就是慢性咽炎。慢性咽炎是耳鼻喉科中较为常见的一种病症,患者常常出现咳嗽、咳痰、咽喉疼痛等症状,主要通过药物疗法进行治疗。期间患者需要保持饮食清淡,不宜接触烟酒的刺激,以免影响身体的恢复。

如何护理咽喉

1、平时可以使用盐水漱口从而起到杀菌的作用,有助于缓解咽喉部出现的炎症。

2、在日常生活中要注意远离有害烟雾的刺激,外出时最好戴好口罩。

3、室内空气不宜过于干燥,可以使用加湿器提高室内空气的湿度。

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