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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺炎会导致乳腺管道阻塞，使乳汁不能正常排出，造成乳房堵奶的情况。可以通过避免刺激性食物、注意休息、热敷、排奶等措施缓解症状。
1、避免刺激性食物：避免食用刺激下食物，如辛辣、油腻、咖啡因含量高的食物，可以减少对乳腺组织的不良刺激，有助于乳腺管保持正常的功能。
2、注意休息：充足的休息能调节身体的内分泌和免疫系统。良好的休息有助于维持身体正常的生理功能，促进乳腺管的通畅。
3、热敷：热敷使局部组织温度升高，血管扩张，血液循环加快，有助于放松乳腺组织，促进乳汁的排出。也能缓解因堵塞引起的疼痛和不适。
4、排奶：乳腺管道阻塞时，乳汁积聚在乳腺内。通过手法排奶或使用吸奶器等方式，将淤积的乳汁排出，可以减轻乳腺管内的压力，恢复乳汁的正常流动，避免炎症的进一步发展。
采取上述措施后乳房堵奶症状仍未缓解，或出现发热、乳房红肿疼痛加剧等情况，应及时就医诊治。
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