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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺纤维腺瘤表现为无痛、可移动的乳房肿块。乳腺纤维瘤患者应该注意定期检查、饮食调节、心理调适、控制雌激素水平等。
1、定期检查：通过定期的乳腺检查，如超声、钼靶等，可以及时监测乳腺纤维瘤的大小、形态、质地等变化。有助于早期发现瘤体的异常生长，做到早发现、早诊断、早治疗。
2、饮食调节：减少摄入高脂肪、高动物蛋白、高热量的食物，可降低体内雌激素水平。多食用蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，排出体内多余的雌激素，减少对乳腺组织的刺激。
3、心理调适：长期的精神压力和不良情绪可能导致内分泌失调，影响激素水平的稳定。保持积极乐观的心态，可以维持体内激素的平衡，减少因激素波动对乳腺纤维瘤产生的不良影响。
4、控制雌激素水平：避免使用含雌激素的保健品或化妆品，防止外源性雌激素的摄入。对于因其他疾病需要长期使用雌激素类药物的患者，应在医生的指导下谨慎用药，并密切监测乳腺情况，以控制雌激素对乳腺纤维瘤的刺激作用。
若发现乳房肿块增大、变硬或出现其他异常，及时就医。遵循医嘱，重视日常护理。
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