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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房纤维瘤通常指乳腺纤维腺瘤,预防方法一般包括定期进行乳房自检、维持健康的生活方式、控制雌激素水平、避免剧烈的胸部刺激、定期进行乳腺检查等。
1. 定期进行乳房自检:每个月在经期结束后,对自己的乳房进行自检。注意观察乳房的形状、大小、固定程度、是否有肿块等异常情况。
2. 维持健康的生活方式:保持适当的体重,均衡饮食,适量摄入维生素和矿物质,避免长期暴饮暴食或热量摄入过高。
3. 控制雌激素水平:避免使用激素替代治疗,限制避孕药的使用时间和剂量,尽量减少雌激素曝光。
4. 避免剧烈的胸部刺激:避免过多的乳房按摩、刺激或外伤,避免乳房长时间受到压迫。
5. 定期进行乳腺检查:根据个人情况,定期进行乳腺超声、乳房X线等检查,及早发现潜在问题并治疗。
如果发现乳腺方面的任何异常,应及时就医接受专业的诊断和治疗,以免病情严重,不利于身体健康。
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