-
-
李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房外扩下垂有点刺痛通常是乳房组织老化、弹性减退、脂肪丢失及乳房周围的皮肤松弛导致，一般是正常生理现象，可通过选择适合的内衣支撑、适度的运动、健康的生活方式、 放松和按摩等方法改善。
1. 适合的内衣支撑：穿戴合适的内衣可以提供良好的支撑，减轻乳房的重量和压力。建议选择合适的胸罩尺寸，有助于改善外扩和下垂问题。
2. 适度的运动：参加适度的锻炼，特别是胸部肌肉的锻炼，有助于增强胸部周围的肌肉，改善乳房外扩和下垂现象。常见的胸部锻炼包括俯卧撑、哑铃推挤和胸部飞鸟等。
3. 健康的生活方式：保持健康的生活方式，如良好的饮食习惯、充足的水分摄入和合理的体重管理等，对乳房外扩和下垂问题也有积极的影响。
4. 放松和按摩：定期对乳房进行放松和按摩，可以促进乳房组织的血液循环，并有助于减轻下垂和刺痛的感觉。
如果乳房外扩和下垂问题严重影响到生活质量，还可以根据医生建议通过整形手术来进行乳房重塑。建议咨询专业医生获取准确的诊断和治疗方案。
-
-
湖北省肿瘤医院 乳腺科
擅长：擅长乳腺癌手术治...
-
-
湖北省肿瘤医院 乳腺科
擅长：擅长乳腺良恶性肿...
-
-
甘肃省肿瘤医院 乳腺二科
擅长：乳腺各种疾病的诊...
-
-
甘肃省肿瘤医院 乳腺二科
擅长：乳腺疾病的诊治和...
-
-
河南省肿瘤医院 乳腺科
擅长：擅长乳腺良性肿瘤...
-
-
南京市妇幼保健院 乳腺病科
擅长：擅长乳癌、子宫肌...
-
-
河南省肿瘤医院 乳腺科
擅长：擅长乳腺癌的化疗...
-
-
湖南省妇幼保健院 乳腺外科
擅长：乳腺癌的早期诊断...
-
-
膀胱刺痛、阴道刺痛和浑身刺痛
膀胱刺痛、阴道刺痛和浑身刺痛可能是多种健康问题的症状。以下是一些常见的原因和处理方法，但请注意，如果症状持续或严重，最好咨询医生进行进一步的评估和治疗。1.泌尿系统感染：膀胱刺痛可能是尿路感染（如膀胱... 详细»
-
-
会阴里刺痛腰骶里面刺痛
会阴内刺痛和腰骶部内的刺痛可能是由于多种原因引起的，下面列举一些常见原因和相关建议:1.盆腔肌肉痉挛：盆腔肌肉痉挛通常是会阴部和腰骶内的肌肉过度收缩而导致的。常见的原因包括长期绷紧肌肉、过度用力等。建... 详细»
-
-
下身会刺痛
下身刺痛可能有多种原因，以下是一些可能的原因及处理方法：1.痛经：有些女性在月经期间会出现痛经，即子宫收缩引起的疼痛。可以尝试使用热水袋或取暖垫敷在腹部，遵医嘱服用止痛药（如布洛芬或扑热息痛），或进行... 详细»
公众号
头条号
百家号