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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房太大可能会带来一些身体上或者心理上的不适。一般可通过穿戴合适的内衣、进行适当的锻炼、维持健康的体重、减肥手术等方式改善。
1. 穿戴合适的内衣：穿戴合适的内衣可以提供适当的支撑，并改善乳房形状。
2. 进行适当的锻炼：通过腹肌和背肌的锻炼可以提高身体的整体姿势和平衡，减轻乳房的负担。此外，乳房周围的胸肌锻炼也可以加强乳房周围的支撑肌肉，改善乳房形状。
3. 维持健康的体重：保持健康的体重有助于避免乳房过大。建议保持均衡的饮食和规律的运动控制体重，减少脂肪在乳房中的积聚。
4. 减肥手术：如果乳房过大严重影响了身体健康和生活品质，并且上述方法无法缓解症状，可以根据医生建议进行乳房减肥手术，比如如吸脂手术、乳房缩小手术等，帮助减小乳房的大小和改善其形状。
建议及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的方法进行改善。
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