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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
26岁男性尿酸偏高，可能是因为饮食不当、肥胖、缺乏运动、酒精摄入过多、遗传因素等引起的。可以通过一般治疗、药物治疗的方法改善。
1.饮食不当：高嘌呤食物摄入过多，如动物内脏、海鲜等，这些食物中的嘌呤在体内代谢后会转化为尿酸，增加体内尿酸的生成量。避免高嘌呤食物，如内脏肉、动物肾脏、海鲜、红肉等，增加鱼类、豆类、蛋类和蔬菜的摄入。限制糖类和酒精的摄入。
2.肥胖：体内脂肪堆积，尤其是内脏脂肪堆积，影响尿酸的代谢和排泄引发。建议根据身体情况，将体重控制在正常范围内。
3.缺乏运动：缺乏运动会导致身体新陈代谢减缓，影响尿酸的排泄。不运动还可能导致体重增加，进而加剧肥胖对尿酸水平的影响。适量的有氧运动可以帮助降低尿酸水平，可以选择散步、跑步、游泳等低强度运动。
4.酒精摄入过多：酒精需要在肝脏中代谢，代谢过程中会产生乙醛和乙酸等物质，进而促进腺苷脱氨酶活性增强，导致嘌呤分解加速，尿酸合成增加。避免饮酒。
5.遗传因素：尿酸水平的升高受遗传因素影响，若父母双方或一方有尿酸水平较高的情况，其子女尿酸水平也容易出现升高。可以遵医嘱用呋塞米片、非布司他片等药物治疗。
建议定期进行尿酸水平的监测和药物治疗。如果症状持续加重，建议及时就医。
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