双腿膝关节少量积液和尿酸高点可能是由于尿酸结晶沉积在关节中引起的炎症反应，导致关节腔内积液，可能与痛风有关。通常可以通过药物治疗、调整饮食、适当运动、控制体重等方式进行调理。
1.药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可以缓解关节疼痛和炎症反应，但是长期应用可能会引起胃肠道不良反应。
2.调整饮食：饮食调控对于降低尿酸水平起到重要作用。建议减少高嘌呤食物的摄入，如内脏肉、海鲜等。同时，要增加水果、蔬菜、全谷类等碱性食物的摄入，有助于促进尿酸的排出。
3.适当运动：适当的运动可以促进尿酸排泄，增加关节的伸展活动，减轻关节疼痛和炎症反应。建议选择低冲击性的运动方式，如游泳、瑜伽等。
4.控制体重：体重过重会增加关节的负荷，增加痛风和关节炎的风险。合理控制体重有助于减轻关节的负担，缓解疼痛和炎症反应。
如果出现该症状，要及时前往医院进行就诊，配合医生的治疗，在生活中也可以局部热敷疼痛部位，缓解肿胀、疼痛。
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