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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
桥本甲减是一种自身免疫性甲状腺疾病，饮食对于管理桥本甲减非常重要，桥本甲减的饮食建议具体分析如下：
1、避免过多碘的摄入：桥本甲减患者的甲状腺自身免疫功能紊乱，过多的碘会刺激甲状腺，使产生更多自身抗体，加重甲状腺的炎症和损伤。摄入大量含碘丰富的海鲜，可能导致甲状腺细胞更易受到免疫攻击。
2、选择富含营养的食物：充足的营养有助于维持免疫系统的平衡，增强身体抵抗力，减轻甲状腺的负担。如富含维生素D的食物能调节免疫，富含硒的食物抗氧化，对甲状腺的稳定有积极作用。
3、增加碳水化合物摄入量：桥本甲减患者代谢率降低，身体能量消耗减少。增加碳水化合物能及时补充所需能量，维持身体正常机能。碳水化合物还能促进大脑血清素的合成，改善情绪和精力。如摄入足够的谷物类食物能避免因能量不足而感到疲惫。
4、避免特定食物：某些食物可能含有过敏原或易引发炎症的成分。如麸质可能会加重肠道通透性，导致免疫反应增强，影响甲状腺，高油高脂食物会导致体内炎症因子增多，不利于桥本甲减的控制。
患者若出现心跳异常、体重骤变等，尽快就医，就医后需要密切关注自身症状变化，遵医嘱用药和复查。
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