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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖高血脂高胆固醇高是常见的健康问题。体检说血糖高血脂高胆固醇高的解决方法是饮食调整、加强体育锻炼、戒烟和限制酒精、按时服药等。
1、饮食调整：通过调整饮食，减少过多摄入高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜、水果等健康食物的比例，改善代谢紊乱，降低血糖、血脂和胆固醇水平。
2、加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用，促进脂肪燃烧，改善血液循环，有助于降低血糖、血脂和胆固醇水平。
3、戒烟和限制酒精：戒烟和限制酒精能够减少不良影响，保护心血管系统，有助于控制血糖、血脂和胆固醇。
4、按时服药：降糖药可以促进胰岛素分泌或提高细胞对胰岛素的敏感性，降脂药可以抑制胆固醇合成或促进胆固醇代谢，通过药物的作用来调节体内的代谢失衡，预防并发症的发生。
如果体检发现血糖、血脂和胆固醇高，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和管理。定期复查相关指标，密切关注身体变化。
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