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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
更年期是女性生理周期的一部分，通常在40-50岁之间开始出现，但也有一些女性会在30岁左右进入更年期，这被称为“早更”。
早更可能由多种原因引起，包括遗传因素、生活方式和环境因素等。遗传因素是早更的主要原因之一，如果女性的母亲或姐妹在较早的年龄进入更年期，那么她可能也会在较早的年龄进入更年期。其他一些因素，例如吸烟、过度饮酒、体重过低或过高、慢性疾病等，也可能加速更年期的到来。
早更的症状与一般更年期相似，包括月经不规律、经期变短、潮热、夜间出汗、失眠、情绪波动等。但在早更，这些症状可能更加严重和持久。此外，早更还可能导致骨质疏松、心血管疾病、认知能力下降等问题。
如果怀疑自己进入了早更，应尽早咨询医生，以确认诊断和获得适当的治疗。医生可能会建议血液检查以确定卵巢功能的状态。针对早更的治疗方法与普通更年期相似，包括生活方式的调整、荷尔蒙替代疗法等。此外，保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适当的锻炼、减轻压力等，也对缓解早更症状有帮助。
总的来说，如果有疑问，应及早咨询医生以确定是否进入早更。早更需要认真对待，并根据医生的建议采取适当的治疗和生活方式调整。
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