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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
更年期是女性生理和心理状态发生变化的一个阶段，通常发生在40岁至55岁之间。更年期可以分为三个阶段：
1、绝经前期：通常在40岁左右开始，此时女性开始经历月经周期和生育能力的改变，可能会出现月经不规律、经期变短或变长等症状。
2、绝经期：一般在45岁至55岁之间，此时女性的卵巢功能逐渐减弱，月经变得更加不规律，并可能伴随着体温波动、潮热、失眠、情绪波动等各种症状。
3、绝经后期：通常发生在50岁以后，女性已完全不再排卵，月经完全停止，此时更年期症状逐渐减轻，并可能出现骨质疏松等长期健康问题。
总的来说，更年期的年龄因个体差异而有所不同。绝经前期一般在40岁左右开始，绝经期一般在45到55岁之间，绝经后期则在50岁之后。对于女性来说，了解更年期的发生时间和相关症状是非常重要的，以便及时采取措施来减轻不适。同时，也应该注意饮食、锻炼
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