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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
肺是人体的呼吸器官，也是人体的重要造血器官，位于胸腔，覆盖在心脏的上面。肺有分叶，左侧两叶，右侧三叶，共计五叶。肺与喉、鼻相连，所以喉被称为肺之门户，鼻被称为外窍。在生理方面，肺脏娇嫩，吸气则满，呼气则虚。病理上，常易犯肺而为病；其他脏腑出现问题，常常积累于肺。
吃什么可以清肺润肺
1、百合：味道微甜，有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血。适用于阴虚久咳，失眠多梦，精神恍惚等症状。
2、梨：清热、化痰、口渴失音、眼红肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物，可以蒸着吃，做成梨膏，清肺止咳。
3、白萝卜：是中医食疗常选的，生吃效果好，榨汁效果更佳。含有大量的消化酶，有效促进食物的消化和吸收。
4、银耳：被称为“穷人的燕窝”，银耳具有强精、补肾、润肠、壮身、美容、延年益寿的功效。
5、无花果：除生食外可以加工成无花果干等。无论鲜花干果均可入药。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可有去火的作用。
6、橄榄：嗓子痛时食用橄榄。
7、枇杷：润肺，下气之功，枇杷露和枇杷冲剂治疗肺热咳嗽。
润肺时注意事项
1、多喝水。不要抽烟，远离抽烟人群，以免造成更大的负荷。
2、做好保暖，秋冬季时，要注意保暖。
3、早睡早起，心平气和是养肺的最好办法。
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