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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
胃酸过多通常吃香蕉、苹果、梨子、草莓、柠檬等水果好。
1.香蕉：香蕉是一种碱性水果，含有丰富的钾元素，可以中和胃酸，缓解胃部不适。此外，香蕉还含有一种叫做果胶的物质，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
2.苹果：苹果是一种酸性水果，但pH值相对较高，不会对胃黏膜造成刺激。同时，苹果中含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.梨子：梨子也是一种酸性水果，但pH值相对较高，不会对胃黏膜造成刺激。此外，梨子中含有丰富的水分和膳食纤维，可以增加饱腹感，减少进食量。
4.草莓：草莓是一种低酸性水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，预防感染。此外，草莓中还含有一种叫做花青素的物质，可以减轻炎症反应，缓解胃部不适。
5.柠檬：柠檬中富含维生素C和柠檬酸，可以帮助中和胃酸，减轻胃部不适。可以将柠檬挤出汁来，加入温水或者绿茶中饮用，或者直接食用柠檬片。
在选择水果时应该根据自己的实际情况进行选择，并注意适量食用。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业治疗。
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