-
-
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
便秘是指排便次数减少、粪便干硬难排的症状，在日常饮食中应该注意避免一些不利于排便的食物，一般不宜吃的食物包括高脂肪食物、精制白面粉制品、奶制品等。
1.高脂肪食物：高脂肪食物会增加肠道的负担，使肠道蠕动减缓，从而导致便秘。此外，高脂肪食物还容易引起腹胀、腹痛等不适症状。
2.精制白面粉制品：精制白面粉制品如白面包、蛋糕等含有大量的淀粉和糖分，这些成分会迅速被身体吸收并转化为葡萄糖，导致血糖升高。同时，这些食物缺乏膳食纤维和其他营养素，容易引起便秘。
3.奶制品：虽然奶制品中含有丰富的钙质和蛋白质等营养素，但也含有较高的脂肪和乳糖，会增加肠道的负担，使肠道蠕动减缓，从而导致便秘。
建议便秘患者选择富含纤维的食品，并且保持充足的水分摄入，有规律的生活作息和适量的运动，有助于缓解便秘症状，改善肠道健康。
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长：领悟“从脾胃论治...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长消化系统疾病...
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长：结合临床实践，运...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长急、慢性胃肠...
-
-
萍乡市中医院 消化内科
擅长：擅长消化内科常见...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：从事内科临床工作...
-
-
大连市中医院 脾胃病科
擅长：擅长治疗脾胃疾病...
-
-
中国人民解放军联勤保障部队第928医院 消化内科
擅长：消化性溃疡，胃食...
-
-
云南省肿瘤医院 消化内科
擅长：擅长肝癌、消化性...
-
-
成都市西区医院 消化内科
擅长：擅长消化内科疾病...
-
-
随州市中医医院 普外科
擅长：擅长普通外科疾病...
-
-
常州市妇幼保健院 产科
擅长：高危产科的诊治及...
-
-
便秘食用缅甸便秘果有效吗
缅甸便秘果在一定情况下对于缓解便秘问题具有一定的作用。但是，对于严重的便秘问题或者由病理性原因引起的便秘，建议及时就医并找寻专业的医生指导。缅甸便秘果是一种原产于缅甸的水果，具有极高的纤维含量。纤维是... 详细»
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困难，每周排便小于三次，排便过程十分不畅的一种现象。饮食便秘的原因为纤维素摄入量不足、水分不足、工作压力大、生活节奏太快、不良的精神因素等干扰了正常的排便习惯 详细»
-
-
便秘诱发脑出血！治疗便秘不可耽误
浙江有一位65岁的大爷辛辛苦苦了一辈子，好不容易熬过了多载春秋，迎来了拿着退休工资过安逸日子的生活，却不曾想因为便秘送掉了自己的性命。 据了解，这位65岁的浙江大爷被便秘困扰长达10年有余，一直... 详细»
-
-
便秘怎么办便秘怎么办
便秘是指大便次数少、排便困难、大便干燥、质硬等情况，影响一个人的生活质量。以下给出一些缓解便秘的建议：1.饮食均衡：多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、谷类等，可以增加粪便体积，帮助排便顺畅。另外，多... 详细»
公众号
头条号
百家号