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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
胃胀气是指在胃部或肠道内积聚过多的气体，导致腹部膨胀、不适感和疼痛等症状。引起胃胀气原因有很多种，以下是常见的原因：
一、原因
1、饮食不当：吃得过快、过饱、过于油腻、辛辣等食物容易导致胃胀气。
2、消化不良：胃肠道消化功能不良时，食物无法被充分分解吸收，残留在肠道中产生大量气体，也会导致胃胀气。
3、肠道菌群失调：肠道内的细菌数量和种类失衡时，会导致肠道内产生过多气体，引起上述情况。
二、吃什么
1、食物：建议饮食上多吃山楂、芹菜、木耳以及火龙果、香蕉等蔬菜水果，有助于刺激肠道蠕动，帮助排气。
2、药物：如果是消化不良引起的胃胀气，建议遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物促胃肠道蠕动，改善胀气症状。如果是肠道菌群失调引起的，还可以配合服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片等药物，增加肠道内有益菌数量，调节肠道菌群，促进排气。
引起胃胀气的原因多种多样，如果胃胀气症状严重，持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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