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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
撸管后拉肚子一般指自慰后腹泻，通常自慰无关，可通过调整饮食、缓解精神压力、服用药物等方式进行改善。
1.调整饮食：饮食不规律，进食过多或暴饮暴食可能引起消化不良，导致腹泻，建议保持饮食均衡，避免暴饮暴食，多摄入易消化食物，避免肥肉、辣椒等油腻、辛辣刺激性食物。
2.缓解精神压力：精神压力过大容易影响肠胃功能，导致腹泻。建议学会放松自己，保持愉快的心情，适当进行放松身心的活动，比如跑步、游泳等。
3.服用药物：如果腹泻严重，可在医生指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺颗粒等药物进行改善。
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