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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其特征是肝脏细胞内堆积大量脂肪。一般常见的治疗方法包括饮食调整、适量运动、控制血糖、使用保肝药物等。
1、饮食调整：不合理的饮食，如摄入过多高热量、高脂肪、高糖食物，会导致脂肪在肝脏中过度积累。调整饮食结构，减少这类食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于控制体重，减轻肝脏代谢负担，减少脂肪堆积。
2、适量运动：运动可以增加能量消耗，促进体内脂肪燃烧。同时，运动能够提高身体的代谢水平，增强心肺功能，改善胰岛素抵抗，有利于减少肝脏中的脂肪含量，增强肝脏功能。
3、控制血糖：高血糖状态会影响脂肪和糖的代谢，导致脂肪在肝脏中异常沉积。对于患有糖尿病或血糖偏高的脂肪肝患者，控制血糖水平，能够改善代谢紊乱，减轻肝脏的脂肪变性。
4、使用保肝药物：当脂肪肝较为严重，出现肝功能异常或合并其他疾病时，需要使用保肝药物治疗，如双环醇片和多烯磷脂酰胆碱胶囊，可以减轻肝细胞损伤，缓解症状。
若脂肪肝引起明显不适或肝功能指标异常，应及时就医。遵循医嘱治疗，定期复查，养成健康生活习惯。
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