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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
腹部总胀气肚子两侧还疼的原因有多种，其中包括消化不良、肠道疾病、胆囊疾病、肝脏疾病等，以下是可能的原因和建议。
1. 消化不良：消化不良可能导致腹部胀气和疼痛。建议避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，增加膳食纤维摄入量，多喝水，适当运动等。
2. 肠道疾病：如肠炎、肠梗阻等疾病也可能导致腹部胀气和疼痛。如果症状持续或加重，应及时就医进行诊断和治疗。
3. 胆囊疾病：胆囊炎、胆石症等疾病也可能引起腹部胀气和疼痛。建议避免高脂饮食，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。
4. 肝脏疾病：肝硬化、肝癌等肝脏疾病也可能导致腹部胀气和疼痛。建议戒酒限烟，保持健康的生活方式，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。
如果出现腹部总胀气、肚子两侧还疼的情况，应该及时找出病因并采取相应的措施进行治疗。
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