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烧心怎么办

来源:医联媒体

烧心是指胃酸回流到食管引起的一种烧灼感。以下是一些缓解烧心的方法:

1.调整饮食习惯:避免食用辛辣、油腻、酸性食物,比如咖啡、巧克力、辣椒等。减少饮酒和吸烟的频率,同时减少饮料和饮食摄入时的速度,避免大量饱餐。

2.控制体重:减肥可以减轻腹压,减少胃酸回流的机会。

3.改变睡姿:将床头垫高一些,保持头部和上半身的高度,有助于预防胃酸回流到食管。

4.控制餐后活动:避免饭后立即躺下,可以适度活动一段时间,帮助消化食物。

5.药物治疗:如果以上方法无法缓解烧心,可以考虑使用一些药物治疗,如遵医嘱使用西咪替丁片、奥美拉唑钠肠溶片等药物。

如果烧心症状严重或持续较长时间,建议尽快就医,以获得专业的诊断和治疗建议。

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