筋通常是指附着在肌腱或骨头上的韧带，容易受到外力的影响在剧烈运动或负重持重时受到伤害。如果关节发生超出范围的运动，就容易造成筋骨扭伤的情况。轻度扭伤者可能会出现韧带部分纤维断裂的情况，引起关节疼痛、肿胀、皮下瘀血等不适反应。而重度扭伤者则可能会出现韧带纤维完全断裂的情况，引起关节脱位或半脱位，需要及时进行治疗。
筋骨扭伤多久能恢复
在临床上，筋骨扭伤是一种十分常见的意外伤害，属于闭合性软组织损伤，多由外力的作用导致。患者出现的疼痛症状因扭伤的程度而大不相同，需要的恢复时间也因个人体质存在相应的差异。通常情况下，轻度扭伤者一般在3到5天内可以恢复至正常，而重度扭伤者可能需要两到三周以上的时间才能完全恢复。在休养期间，扭伤者应该尽量避免下床活动，以免造成二次伤害，延长恢复的时间。如果扭伤引发的疼痛症状影响正常的休息，患者可以在医生的指导下使用相应的止痛类药物缓解临床症状。
如何预防扭伤
1、在进行体育活动前应该充分做好热身活动，放松全身的肌肉和筋骨，从而预防出现扭伤的情况。
2、在进行运动和体力劳动时要注意量力而行，切不可超过关节的承受范围，以免增加扭伤的风险。
3、平时可以经常做体育运动活动关节，锻炼关节的灵活度，从而减少扭伤的风险。
-
-
赣州市人民医院 急诊创伤外科
擅长：从事神经外科临床...
-
-
黄石市中心医院 创伤外科门诊
擅长：擅长各种骨外伤、...
-
-
海南医学院第二附属医院 急诊创伤外科
擅长：消化性疾病、上消...
-
-
中山市中医院 显微创伤科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
云南省第一人民医院 急诊创伤外科
擅长：脊髓损伤，脊柱骨...
-
-
黄石市中心医院 创伤外科门诊
擅长：主要从事四肢骨折...
-
-
赣州市人民医院 急诊创伤外科
擅长：擅长腹部外伤、腹...
-
-
吉林大学第二医院 创伤外科
擅长：治疗各型骨盆骨折...
-
-
伤到筋了多久才能恢复
在运动时，如果没有做好保护工作，很容易发生意外，导致身体一些部位受伤，如伤到肌腱等，人体的肌腱包括筋脉等软组织，在临床上属于比较容易受伤的地方，如果筋受伤，通常需要1-2周才能恢复，情况严重的还需要更... 详细»
-
-
手臂扭到筋了如何恢复
一般情况下，手臂扭到筋是因为韧带拉伤导致的，拉伤之后会影响患者手臂处的正常活动，如果不及时进行处理，就很容易影响到患者的其他部位的健康状况。手臂扭到筋之后，建议用三角巾对手臂扭伤的部分进行悬吊制动，这... 详细»
-
-
手扭到筋怎么快速恢复
手扭到筋一般是由于手部软组织损伤引起的，主要是肌肉肌腱的损伤，有的时候伴有手腕关节的损伤。手扭到筋之后，患者会感觉到手腕部位剧烈的疼痛，患者可以采取热敷、冷敷交替的方式缓解，严重的情况下，需要到医院进... 详细»
-
-
脚踝扭到筋了多久能好
脚踝受伤是生活中比较常见的一种情况，多是由于运动不当，或者受到大力撞击所造成的，那么最常见的脚踝受伤就是脚踝的扭伤，扭伤后一定要及时处理，细心保养，否则会对患者的下肢的运动功能产生一定的影响，如果没有... 详细»
公众号
头条号
百家号