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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
吃一些有助于消化、促进排气的水果，可以缓解腹胀问题。下面是一些适合缓解腹胀的水果：
1、柚子：柚子具有清热解毒、消食健胃的作用，可以促进胃肠蠕动，改善腹胀情况。
2、西瓜：西瓜含有丰富的水分和纤维，有助于促进肠道蠕动，释放肠道中的气体。
3、菠萝：菠萝中含有一种叫做溶菌酶的物质，可以帮助分解蛋白质，促进消化和排气。
4、苹果：苹果富含果胶，可以增加肠道蠕动，改善消化不良和腹胀问题。
5、橙子：橙子富含维生素C和纤维素，可以促进胃肠蠕动，减轻腹胀症状。
6、葡萄：葡萄中含有丰富的纤维和天然果糖，可以促进胃肠蠕动，缓解腹胀问题。
需要注意的是，合理运动和保持良好的生活习惯也对缓解腹胀问题有积极的帮助。如果腹胀问题长时间存在或频繁发生，建议咨询医生或其他专业人士进行评估和治疗。
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腹胀怎么办？什么原因会引起腹胀？如何治疗腹胀？
腹部膨胀是肋骨和腹股沟之间区域的腹部肿胀或扩大。腹胀包括各种轻微到严重的疾病。腹胀可能由感染，恶性肿瘤，炎症，外伤，体液潴留，阻塞和其他异常过程引起。任何年龄组或人群都可能出现腹胀，由于怀孕引起的腹胀... 详细»
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腹胀不排便
一般每天都要保证至少一次的排便，而且最好是早上排便，及时地把宿便排出来，对于肠胃的消化和吸收能力有一定的帮助。由于儿童一般没有规律排便的习惯，所以作为家长一定要多留意孩子的排便情况。如果发现孩子有两天... 详细»
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小孩腹胀呕吐
小孩出现有腹胀呕吐的情况，主要考虑是消化不好，导致出现的症状，同时也考虑是急性胃炎的表现。目前主要是做好饮食方面的调理，尽量流质饮食，也可以适当的应用一些小儿健胃消食的药物，配合应用一些益生菌等进行调... 详细»
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