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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
晚上经常湿发睡觉对身体的影响可能有导致感冒、诱发头皮炎以及造成颈椎疾病。
1.导致感冒:湿发睡觉会让头皮受凉,导致头部血液循环减慢,降低体温,从而影响了人体的免疫系统。而头发潮湿,空气中的细菌则更容易滋生。如果持续湿发睡觉,容易导致感冒。
2.诱发头皮炎:湿发睡觉容易导致头皮潮湿,长时间处于潮湿状态会破坏头皮的平衡,使头皮更容易受到细菌和真菌的感染,导致头皮炎。
3. 造成颈椎疾病:湿发睡觉时,头发和枕头之间的摩擦会增加,头发潮湿的重量也会加重,会给颈椎造成压力。长时间处于这种情况下很容易导致颈椎疾病和颈部疼痛。
如果无法避免头发湿润的情况,可以使用吸水性好的毛巾轻轻擦拭头发表面,然后再进行吹风或自然晾干。同时,也要注意保持室内空气流通和干燥,以减少细菌滋生的机会。
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