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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
打哈欠抽筋是一种常见的生理现象，通常发生在人们疲劳、缺氧或肌肉紧张时，下面是一些常见原因：
1、疲劳：长时间保持同一姿势或过度使用某个肌肉群，导致肌肉疲劳，从而引发打哈欠抽筋。
2、肌肉紧张：长时间保持紧张状态，如焦虑、压力过大等，会导致肌肉紧张，从而引发抽筋。
3、缺乏电解质：钙、镁、钾等电解质对肌肉的正常收缩和舒张起着重要作用。当体内这些电解质不足时，容易引发抽筋。
4、脱水：水分摄入不足或大量出汗时，会导致体内水分不足，影响肌肉功能，从而引发抽筋。
如果出现频繁或伴有其他不适症状时，就需要引起重视并，及时就医进行处理。
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