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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
茶色素是一种天然存在于茶叶中的营养物质，具有多种功效和作用。主要有以下几点：
1、抗氧化作用：茶色素是一种有效的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减少氧化应激对身体造成的损害。长期摄入茶色素可以帮助维持细胞健康，延缓细胞老化，预防多种慢性疾病。
2、降血脂作用：茶色素可以减少血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，促进脂肪的分解和代谢，有助于预防高血脂等心血管疾病。
3、提高免疫力：茶色素可以增强身体的免疫功能，提高机体对疾病的抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。
由于茶色素是一种天然物质，没有副作用，适合长期食用。因此，建议在日常生活中多喝茶，摄入适量的茶色素，让身体获得更好的保护和呵护。
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