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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
做梦是一种自然现象，是人类大脑在睡眠状态下对外界信息进行加工和整合的过程，做梦并不是真的。
当人体进入深度睡眠阶段时，大脑会释放出一种叫做腺苷的物质，会抑制神经元的活动，使人体进入梦境。在这个过程中，大脑会对白天接收到的信息进行加工和整合，形成各种奇怪、荒诞的画面和情节。画面和情节虽然看起来很真实，但实际上只是大脑对信息的一种处理方式，并不会成真的。
如果长期做梦，建议到医院就诊，完善相关检查，采取针对性处理。
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