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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
鱼肝油是一种富含维生素A和维生素D的营养补充剂，一般不会导致发胖。如果摄入过多，可能会发胖。
1.不会发胖：鱼肝油主要来源于深海鱼类的肝脏，其中含有丰富的Omega-3脂肪酸和维生素A、维生素D等营养成分，适量吃可增强体质、促进骨骼健康、预防心血管疾病，还有助于促进新陈代谢和能量消耗，不会导致身体发胖。
2.会发胖：鱼肝油当中含有的Omega-3脂肪酸属于高热量的脂肪源。如果摄入量过高，超出身体所需摄入量，就会被转化为脂肪储存起来，导致身体发胖。
建议在医生指导下适量摄入鱼肝油，同时要保持饮食均衡，适当进行体育锻炼，有助于身体健康。
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