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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
坐完车后头疼可能是因为长时间保持一个固定的姿势，造成颈椎或肩颈部肌肉紧张所致。在面对这种情况时，可以采取以下措施来缓解头疼：
1、伸展颈部肌肉：可以进行一些适量的颈部伸展运动，如慢慢转动头部，左右摇动头部或通过拉伸手臂拉低头部等。这样可以舒缓颈椎部位的肌肉紧张，并减轻头疼的症状。
2、轻度按摩：用指腹轻轻按摩头部、颈部、太阳穴和眉间等部位，促进血液循环和肌肉松弛，舒缓头疼。
3、热敷或冷敷：可以根据个人感受选择热敷或冷敷，用热毛巾或热水袋敷在颈部或太阳穴上，或者使用冷敷贴敷在头部，来减轻头疼不适。
如果以上方法无效，或者头痛持续时间较长、疼痛程度较重、伴有其他症状时，建议及时就医寻求专业帮助。
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