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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
失眠是一种常见的睡眠障碍问题，中药在治疗失眠方面具有悠久的历史和丰富的经验。下面将介绍一些治疗失眠常用的中药：
1. 酸枣仁：酸枣仁是一种常见的中药治疗失眠的良药。它具有镇静安神、平肝潜阳的作用，可以改善睡眠质量。
2. 五味子：五味子有安神定志、益心气等功效，常用于治疗神经衰弱、失眠等症状。可以将五味子研粉，用开水冲服。也可以将五味子加入煮粥中一起煮熟食用。
3. 黄连：黄连是一种常见的中药，具有清热解毒、降火的作用，适用于失眠多梦、烦躁易怒等症状。
4. 当归：当归被称为女性的补药，它具有养血安神、调理内分泌等作用。常用于治疗因女性月经失调引起的失眠。
5. 熟地黄：熟地黄是一种常用的滋补药材，具有养血安神的功效。常用于治疗因肝肾亏损引起的失眠。
但在使用时应注意个体差异和安全性，最好在医生的指导下进行治疗。
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