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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
偶尔突然头晕恶心是比较常见的情况，导致这种现象的有情绪紧张或焦虑、缺乏休息、血糖偏高等。
1.情绪紧张或焦虑：当人处于情绪紧张或焦虑状态时，身体会释放大量的应激激素，如肾上腺素和皮质醇。这些激素会导致血管收缩，影响脑部的血液循环，从而引起头晕。同时，紧张和焦虑还可能影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，导致恶心的感觉。
2.缺乏休息：长期的睡眠不足或过度劳累会使身体和大脑得不到充分的休息和恢复。大脑的疲劳可能影响其对平衡和身体感觉的调节功能，导致头晕。此外，缺乏休息还会影响身体的代谢和消化功能，使得胃肠道功能紊乱，引发恶心。
3.血糖偏高：血糖水平过高时，血液变得浓稠，流动速度减慢，影响了对组织和器官的氧气及营养物质供应，尤其是对脑部的供应。大脑缺氧和能量不足会导致头晕。同时，血糖偏高可能引起神经病变，影响胃肠道的自主神经功能，导致胃肠道蠕动异常，出现恶心症状。
如果头晕和恶心的症状持续时间较长、频繁发作或伴随其他症状，建议及时就医，以便进行详细的身体检查和专业诊断。
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