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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
女性右手麻要注意保持良好的姿势、保持适当的体重、保持充足的营养、避免过度劳累等方面。
1.保持良好的姿势：要尽量减少长时间极端的手部劳损活动，如长时间翻书、打字或操作电脑等。
2.保持适当的体重：保持健康饮食和适量的运动可以改善整体血液循环，减少手麻的风险。
3.保持充足的营养：确保摄入足够的维生素B12.维生素D和钙等营养物质，避免对神经系统造成影响。
4.避免过度劳累：减少对手部的过度使用或劳累，避免导致右手麻的情况加重。
如果右手麻持续或伴随其他症状，应及时就医咨询，寻求专业诊断和治疗。
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