年轻人压迫神经腿疼，建议通过休息、按摩、锻炼、药物等方法改善。
1、休息：应停止对受伤部位的进一步压迫，注意休息，避免重复受伤或加重损伤。
2、按摩：可以在局部进行按摩，促进血液循环，缓解肌肉僵硬和疼痛。
3、锻炼：一旦疼痛减轻，可以开始进行适当的恢复训练和锻炼，有助于重建受损神经和肌肉的力量和灵活性。
4、药物：根据疼痛的程度和个人情况，遵医嘱使用依托考昔片、美洛昔康片等药物，减轻疼痛。
如果疼痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医咨询专业医生的意见。
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